Le sommeil influence l’immunité, le poids et la concentration. Comprendre ses cycles permet d’améliorer durablement son énergie au quotidien.
Et si les films et les séries aidaient à mieux comprendre la santé mentale ? Paola Scemama Ittah, psychologue, décrypte
Lancement d’un nouveau cadre national pour améliorer l’accompagnement des personnes en situation d’obésité. L’objectif est de structurer les parcours de
Le Conseil national de l’ordre des masseurs-kinésithérapeutes dénonce « les dérives des écoles privées et des formations illégales dans le domaine de
C’est l’un des tabous les plus tenaces : le désir ne disparaît pas avec l’âge ! Une personne âgée sur deux
Des médecins et épidémiologistes français ont publié jeudi 16 octobre une étude qui révèle que les femmes les plus exposées à
Organisation, pauses et hygiène de vie jouent un rôle clé pour rester productif sans épuisement professionnel.
Mauvaises postures, stress ou sédentarité sont souvent en cause. Identifier l’origine est essentiel pour agir efficacement.
Bilans réguliers et écoute du corps permettent d’anticiper plutôt que de soigner dans l’urgence.
Bien respirer aide à calmer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la concentration, sans aucun matériel.
